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Gesundheitsübung mit Stockdrehung (Einzelstock)

Gesundheitsübung mit der Stockdrehung (Einzelstockform)
mit Alexander Callegari

Zeit:
Sonntag 31.10.2021 von 9:00 - 12:00 Uhr

Ort:
24568 Kaltenkirchen, Funkenberg 21A


Die Grundprinzipien der „Gesundheitsübung mit der Stockdrehung” (转棍养生操) (Einzelstockübung) sind Drehungen und kreisförmige Bewegungen. Die kreisenden Bewegungen entsprechen den Anforderungen der Gesundheitspflege: Die Geschmeidigkeit des Körpers wird gestärkt, die Sehnen werden gelockert, die Knochen bleiben elastisch gedehnt, die Leitbahnen (Meridiane) werden durchlässig gemacht und der Energiefluss wird angeregt. Die inneren Organe werden gepflegt und die Lebenskraft wird gestärkt. Die Einzelstockform besteht aus 15 Übungen und hat eine Dauer von fünf Minuten. Der Stock sollte die gleiche Höhe wie die Schultern des Übenden haben.

Teilnahmevoraussetzungen:
Der Kurs ist für Wiederholer der Form gedacht.


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Gesundheitsübung mit der Stockdrehung - Produkt-ID: 17-426

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