Die 5 Qi-Gong-Basisübungen nach Meister Li Zhi-Chang
Jochum, Inka
Der Mensch fühlt sich gesund, vital und voller Kraft, wenn die Energie frei fließen kann. Die Basisübungen des Stillen Qi Gong sind ein Teilgebiet der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie vitalisieren alle Organe und lösen Blockaden in den Energiebahnen des Körpers. Durch das Üben wird die Yin- und Yang-Energie im gesamten Körper ausgeglichen, der Körper kann tief entspannen und wird bis in die feinsten Zellstrukturen neu belebt.
ISBN: 978-3-7844-4100-9
Inhalte:
1. Einleitung 0:22 Minuten 2. Das Meridiansystem 0:34 Minuten 3. Die fünf Basisübungen des stillen Qi Gong 1:52 Minuten 4. Der Qi-Gong-Zustand-Praxis 4:46 Minuten 5. Der Kleine Energiekreislauf-Praxis 9:29 Minuten 6. Die sieben Abschlußübungen-Praxis 2:48 Minuten 7. Yang Qi Fa-Theorie 1:32 Minuten 8. Yang Qi Fa-Praxis 15:25 Minuten 9. Die Heilübung-Theorie 0:39 Minuten 10. Der Qi-Gong-Zustand-Praxis 1:18 Minuten 11. Die Heilübung-Praxis 12:23 Minuten 12. Die Seidenraupe-Theorie 5:20 Minuten 13. Die Seidenraupe-Praxis 6:58 Minuten 14. Die Pfeilhand-Theorie 4:13 Minuten 15. Der Qi-Gong-Zustand-Praxis 1:18 Minuten 16. Die Pfeilhand-Praxis 7:01 Minuten 17. Die sieben Abschlußübungen-Praxis 2:27 Minuten
Laufzeit ca. 80 Minuten
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