Den Rücken stärken
Übungen aus Fernost zur Vorsorge und Therapie von Wirbelsäulenbeschwerden von Joachim Stuhlmacher und Andreas Seebeck.
Joachim Stuhlmacher, Qigong Lehrer und Autor zahlreicher Sachbücher, leitet auf dieser CD drei Übungen an, die in China seit Jahrtausenden zur Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden eingesetzt werden. Ein Übungsprogramm für Menschen mit und ohne Qigong-Erfahrung!
Die Übungen werden im Sitzen bzw. Liegen ausgeführt, können also auch bei starken Rückenbeschwerden durchgeführt werden. Die Übungen werden musikalisch untermalt von Andreas Seebeck.
Inhalte:
1. Wiegendes Meer 35:51 Minuten
2. Strahlende Kraft für die Niere 20:00 Minuten
3. Das Kreuzbein öffnen, die Knochen stärken 18:15 Minuten
Spieldauer ca. 74 Minuten
!! NEU !!
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