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Taiji Spazierstock

Tai Chi-Handstock: Grundübungen
& 32er-Tai Chi-Form mit dem Spazierstock


Der Tai Chi-Handstock (gebogener Spazierstock) ist im Tai Chi ein verhältnismäßig neues Instrument. In den Übungsformen werden Techniken und Bilder der älteren, traditionellen Kurzwaffen des Langschwertes, Säbels und Stockes in einem dynamischen Zusammenspiel vereint.
Die Übungsmethode findet ihren Reiz nicht nur bei erfahrenen Kampfkünstlern. Durch das geringe Gewicht des Handstockes sind die Übungsformen auch sehr gut für den Anfänger geeignet sowie für ältere Menschen und schwächere Personen, die andere, schwerere Übungsgeräte nicht handhaben können. Zudem findet der Selbstverteidigungs-Interessierte einen unauffälligen und komfortabel mitzuführenden Begleiter.
Der Tai Chi-Handstock ist die "Gentleman"-Waffe des Tai Chi Chuan.

In diesem Lehr- und Übungsrogramm werden in 9 Lehrabschnitten die Tai Chi-Handstockform des Yang-Stils gelehrt sowie Grundübungen, die den Umgang mit dem Handstock vertraut machen.

Spielzeit: ca. 91 Minuten

Inhalte:
1. L. A.: ( 0:06:13 ) Theorie: Der Handstock
- die "Gentleman"- Waffe im Tai Chi Chuan
// Darstellung von Grundübungen
und der 32er-Handstockform
2. L. A.: ( 0:09:59 ) Grundübungen mit dem Handstock
3. L. A.: ( 0:43:35 ) Wu Chi / Der Anfang
/ Die unsterbliche Fee weist den Weg
/ Die Schlange kriecht am Boden
/ Stoß / Kreuzschritt, Block, Stoß
/ Die Schwalbe hält Schlamm im Schnabel
4. L. A.: ( 0:53:16 ) Auf die Wildgans schießen / Der Kompaß
/ Die Schlange im Gras suchen
/ Seitlicher Schlag
/ Schritt zurück, auf dem Tiger reiten
/ Der Phönix breitet seine Flügel aus
/ Schritt zurück, auf dem Tiger reiten
5. L. A.: ( 0:59:23 ) Den Handstock schwingen
/ Die Schlange kriecht am Boden
/ Stoß / Schritt vor in den Kreuzschritt, Block
/ Schritt vor und Stoß
/ Schritt zurück, auf dem Tiger reiten
/ Den Tiger schlagen
6. L. A.: ( 1:05:57 ) Wirbelwind links
/ Stoß zur Seite,
Drehsprung + Block, Stoß zur Seite
/ Block, abtauchen, Schlag zum Knie
/ Block, Schlag nach unten
7. L. A.: ( 1:11:19 ) Den Halbkreis laufen I
/ Das Rad schlagen / Stoß
/ Der Tiger wedelt mit dem Schwanz
/ Block, Schlag nach unten
8. L. A.: ( 1:16:49 ) Den Halbkreis laufen II
/ Das Rad schlagen / Stoß
/ Die Schwalbe hält Schlamm im Schnabel
/ Auf die Wildgans schießen / Der Kompaß
/ Die Schlange im Gras suchen
/ Seitlicher Schlag / Der Schluß / Wu Chi
9. L. A.: ( 1:24:03 ) Darstellung der 32er-Handstockform
/ Übungsteil der 32er-Handstockform

© 1996 Andrew Dabioch, Wilhelmshave

Produkt-ID: 23-1024

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