Tai chi-Speer im Yang-Stil 1

Tai Chi-Speer im Yang-Stil I "Kleine" Speerform

Eine der Kategorien der altchinesischen Übungswaffen sind die Langwaffen, zu denen der Speer (Lanze) gehört. Der Speer gilt als "König" der Langwaffen. Der Speer besteht aus einem Körper, einem Fußstück und einem "Kopf".

Diese Bauweise lässt bei entsprechender Führung des Speeres und richtigem Entladungs-Focus beim Fa-Jing ein magisches Tönen durch ein Pfeifen und Rasseln entstehen.
Dieses DVD-Programm vermittelt in 11 Lehrabschnitten mit der eine "kleine", relativ kurze Speerform aus der Tradition des Yang-Stil Tai Chi mit ca. 40 Bildern.
Mit diesem Übungsprogramm lernt der Tai Chi-Interessierte den "tanzenden Speer" des Tai Chi kennen und mit ihm das Spiel mit den Kräften der Wandlungsphase "Feuer".

Spieldauer: ca. 82 Minuten

Inhalte

1. L. A.: ( 0:04:04 ) Theorie:
Der Speer als "König" der Langwaffen
/ Die Wandlungsphase "Feuer"
// Darstellung
von Übungen dieses Programms
2. L. A.: ( 0:16:02 ) Wu Chi
/ Anfang
/ Den Weg zeigen
/ Drehung, Abwehr, Voranschreiten und Stoß
/ Zurückweichen, hoher Block
/ Voranschreiten und Stich
3. L. A.: ( 0:23:49 ) Abwehr oben, unten, Stoß
/ 3 x voranschreiten und Stich
4. L. A.: ( 0:27:57 ) Zurückziehen, Decken
/ Zurückweichen, Wirbeln, Sprung, Abwehr, Stoß
5. L. A.: ( 0:31:45 ) Voranschreiten und Stich
/ Abwehr oben, unten, Stoß
/ Voranschreiten, Wirbeln
/ Den Speer auf dem Rücken tragen
/ Drehung, Sprung, Tritt
/ Abwehr, Stoß
6. L. A.: ( 0:37:39 ) Voranschreiten, Kreuzschritt, Stich nach unten
/ Kurzer Sprint
/ Den Speer auf den Boden bringen
/ 3 x Stoß zurück nach unten
/ Die Spitze am Hals vorbeiführen
7. L. A.: ( 0:43:51 ) Voranschreiten, Kreuzschritt, Abwehr, Stoß nach unten
/ Schräge Linie: Abwehr, Stoß
/ Abwärtsschlag
/ Auf einem Bein und Stich nach unten
8. L. A.: ( 0:49:36 ) Gerade Linie: Abwehr oben, unten, Stoß
/ Den Speer mit Schwung nach vorne schieben
/ Den Speer hinter den Rücken führen, abschießen
/ Voranschreiten, fangen und Stich
9. L. A.: ( 0:54:39 ) Abwehr oben, unten, Stoß
/ Schräge Linie: Stoß nach hinten
/ Nach hinten abwehren und Stoß
/ Im Kreis laufen, Wirbeln
/ Auf einem Bein und Stich nach unten
/ Abwehr oben, unten, Stoß
/ Frontales Wirbeln
/ Gerade Linie: Abwehr, Stoß
10. L. A.: ( 1:03:27 ) Mit dem Fußstück rückwärts stoßen
/ Kreuzschritt, Wirbeln, Voranschreiten, Wirbeln
/ Stoß nach oben, unten
/ Auf den Weg zurückzeigen
/ Schlußbewegung
/ Wu Chi
11. L. A.: ( 1:10:49 ) Darstellung "Kleine" Speerform
/ Übungsteil "Kleine" Speerform

© 2002 Andrew Dabioch, Wilhelmshaven

Produkt-ID: 23-1033

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