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Kurzstock 2: Grundübungen 2 und 2. Teil Form

Tai Chi-Kurzstockübungen im Yang-Stil II - Grundübungen II und Form 2. Teil

Gelehrt wird der 2. Teil der Tai Chi-Kurzstockform des Yang-Systems mit 39 von insgesamt 66 Aktionen. Die Übungsform mit dem Tai Chi-Kurzstock wird in ihrer Endversion schnell und unter Einsatz von Fa-Jing, der Entladungskraft, ausgeführt. Hierbei wird aus einer sehr hohen Entspannungsphase heraus explosionsartig die Technik ausgeformt.
Die Übungen mit dem Tai Chi-Kurzstock fördern die Entwicklung des Fa-Jing. Dem Übenden ist es aufgetragen, das Harte im Weichen zu suchen und das Weiche im Harten.

Spieldauer: ca. 83 Minuten

Inhalt

1. L. A.: ( 0:05:37 ) Theorie: Mit Waffen üben
/ Den Drache bemeistern
/ Aus größter Weichheit wird Härte
// Darstellung
von Übungen dieses Programms
2. L. A.: ( 0:10:24 ) Grundübungen II: Aufwärtsschlag
/ Stich zur Seite / Stich nach vorne
/ Stich nach hinten - seitenverkehrt
/ Stich nach hinten - seitengleich
/ Seitlicher Schwungschlag
/ Rollen / Blocken seitlich I + II
/ Blocken oben - unten
/ Schwungschlag, pendeln
3. L. A.: ( 0:29:52 ) Form 2. Teil:
Schritt vor, Abwehr nach hinten
/ Schwungschlag nach hinten
/ Wechselschritt, Abwärtsschlag
/ Schritt vor, Abwehr nach oben
4. L. A.: ( 0:35:00 ) Ducken, ausweichen / Sprung, schwingen
/ Aufwärtsschwung, Abwärtsschlag
/ Schritt vor, Abwehr nach hinten
/ Schwungschlag nach hinten
/ Wechselschritt, Abwärtsschlag
5. L. A.: ( 0:41:39 ) Heben, Abwehr nach hinten / Ducken, treten
/ Aufwärtsschwung, Abwärtsschlag
6. L. A.: ( 0:48:04 ) Drehung, seitlicher Schlag, rechts
/ Schritt vor, seitlicher Schlag, links / Stich
/ Schritt vor, Schlag vorwärts
7. L. A.: ( 0:52:37 ) Drehen, Stich nach hinten
/ Stoß mit der Längsseite / Stich nach hinten
8. L. A.: ( 0:57:12 ) Drehung, Stich nach unten / Drehung, Stich
/ Drehung, Stoß / Schwungschlag, Stoß
9. L. A.: ( 1:05:02 ) Stich / Wechselschritt, Stoß / Aufwärtsschlag
/ Stoß nach hinten
10. L. A.: ( 1:09:04 ) Schritt vor, seitlicher Schlag - rechts
/ Schritt vor, seitlicher Schlag - links
/ Schritt zurück, seitlicher Schwungschlag
/ Fegen / Block, Abwärtsschlag / Schluß
/ Wu Chi
11. L. A.: ( 1:15:16 ) Darstellung des 2. Teils der Kurzstock-Form
/ Übungsteil des 2. Teils der Kurzstock-Form

© 1994 Andrew Dabioch, Wilhelmshaven

Produkt-ID: 23-1010

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