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Schwert 3: Partnerübungen

Tai Chi-Schwertübungen im Yang-Stil III:

Tai Chi-Schwert-Partnerübungen

Das Üben mit dem Schwert ist eine der anspruchsvollsten Trainingsmethoden im Tai Chi Chuan.
Durch die Bauweise des Schwertes ist eine äußerst flexible Handhabung dieser alten Übungswaffe möglich. Hierdurch können Aktionen in vielfältigen Formen der Anwendung in alle Richtungen ausgeführt werden.
Dieses DVD-Programm vermittelt verschiedene Schwertübungen, die mit einem Partner praktiziert werden. Gelehrt werden in 17 Lehrabschnitten 26 wechselseitig ausgeführte Übungen, die hin und her oder im Kreis gelaufen werden, sowie die dazugehörigen Solo-Übungsformen.

ca. 120 Min. · Color · DVD · High Quality in Bild und Ton

1. L. A.: ( 0:06:33 ) Theorie: Das Schwert - die berühmteste
Übungswaffe im Tai Chi Chuan
// Darstellung
von Übungen dieses Programms
2. L. A.: ( 0:14:20 ) Stoß / Block unten:
a) vor und zurück b) im Kreis
3. L. A.: ( 0:25:22 ) Stoß / Block oben:
a) vor und zurück b) im Kreis
4. L. A.: ( 0:30:55 ) Horizontal schneiden / Abwehr zur Seite - I:
a) vor und zurück im Kreuzschritt
b) im Kreis
5. L. A.: ( 0:37:25 ) Horizontal schneiden / Abwehr zur Seite - II:
a) vor und zurück b) im Kreis
6. L. A.: ( 0:43:40 ) Stoß / Ableiten, Kleben I:
a) vor und zurück b) im Kreis
7. L. A.: ( 0:48:49 ) Stoß / Ableiten, Kleben II
a) vor und zurück b) im Kreis
8. L. A.: ( 0:54:12 ) Stoß / Die Schlange kriecht am Boden
9. L. A.: ( 0:59:46 ) Stoß / Der Tiger hält seinen Kopf
/ Stoß, Sprung, Stoß
10. L. A.: ( 1:07:19 ) Stoß / Wirbelwind / Drehung
11. L. A.: ( 1:14:50 ) Handgelenke schneiden: a) im Stand
b) im Kreis
12. L. A.: ( 1:21:15 ) Stoß / Das Rad schlagen
13. L. A.: ( 1:26:13 ) Stoß / Aufwärtsschwung zum Handgelenk:
a) vor und zurück b) Kreis
c) im Kreuzschritt
14. L. A.: ( 1:34:55 ) Aufwärtsschneiden / seitlicher Schritt
15. L. A.: ( 1:40:36 ) Die Schlange im Gras suchen
/ Die Schwalbe hält Schlamm im Schnabel
16. L. A.: ( 1:45:24 ) Stoß / Abwehr nach oben, Beinangriff
/ Auf die Wildgans schießen
17. L. A.: ( 1:50:24 ) Der Phönix breitet seine Flügel aus
/ Der Drache wedelt mit dem Schwanz

Produkt-ID: 23-1014

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