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Kugel Qigong "Kleiner Praxiskurs" (DVD)

Vier Lehrabschnitten ca. 20 Übungen mit ein und zwei Kugeln. Ein praktischer Einführungskurs mit Übungen für jedermann!

Handmassage mit zwei "Qi Gong-Kugeln"
Der Gebrauch der Qi Gong-Kugeln ist in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), Gesundheitslehre, Gymnastik und Kampfkunst seit Jahrtausenden bekannt und beliebt. Ursprünglich benutzte man wilde Walnüsse, fertigte dann Holz- und Steinkugeln, später eiserne Vollkugeln bis im 16. Jahrhundert auch Hohlkugeln mit einem Federmechanismus und einem Klangkörper hergestellt wurden, die einen hohen (Yang) und tiefen (Yin) Ton erzeugten. Die Kugel-Praxis kann sitzend, stehend, im Gehen und selbst im Liegen ausgeführt werden, auch während wir beschäftigt sind - oder einfach zwischendurch. Dabei ist die Anwendung einfacher wie auch komplexer Übungen möglich. In diesem Videoprogramm werden in vier Lehrabschnitten ca. 20 Übungen mit ein und zwei Kugeln angeboten. Neben vorbereitenden Übungen und zu den Hauptübungen hinführenden Übungen werden die Drehrichtungen und Arten gelehrt sowie Hilfen gegeben.Im letzten Lehrabschnitt wird das Kugelspiel um Armbewegungen erweitert. Ein praktischer Einführungskurs mit Übungen für jedermann!

ca. 27 Min. · Color · DVD

Produkt-ID: 23-3008

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