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Kugel Qigong "Großer Praxiskurs" (DVD)

Handmassage mit bis zu 4 "Qi Gong-Kugeln" Ein praktischer Einführungskurs mit Übungen für jedermann!

In 10 Lehrabschnitten werden neben den einführenden Übungen aus dem Videoprogramm „Kleiner Praxiskurs" mit den Qi Gong-Kugeln (die Lehrabschnitte 2 - 4 sind gleich) ca. 30 weitere Übungen gelehrt. ...

Vermittelt werden u. a. Übungsfolgen mit Pendelschritten, der Gebrauch von zwei Kugeln in einer Hand, 2 Kugeln in jeder Hand, verschiedene Armbewegungen und Haltepositionen sowie außerdem der Einsatz von drei und vier Kugel in einer Hand demonstriert. Weiterhin werden koordinative und aerobische Übungen mit je einer Kugel pro Hand aus dem Armeschwingen-Qi Gong geübt.
Ein praktischer Übungskurs für Liebhaber des Kugelspiels, Übungsleiter und stärker Interessierte.

ca. 64 Min. · Color · DVD

Produkt-ID: 23-3009

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27,80 EUR

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