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Der kleine himmlische Kreislauf - Phase 1

Der kleine himmlische Kreislauf - Phase 1: Die Erweckung des Kreislaufs

Der kleine himmlische Kreislauf ist eine der wichtigsten Übungen des klassischen daoistischen Qi Gong. Sie öffnet und intensiviert den Energiefluss der beiden sogenannten "Wundermeridiane" Dumai und Renmai. Mit dieser einen Übung erreichen Sie alle 12 Organesysteme gleichzeitig. Fördern Sie Ihren gesunder Schlaf und klares Denken. Stärken Sie ganz besonders auch Ihre Wirbelsäule und Ihren Unterleib.

Die Übung des kleinen himmlischen Kreislaufs erfolgt in 2 Phasen:
Phase 1: Sammeln des Qi im Unteren Dantian (Unterbauch) und Erweckung des Kreislaufs
Phase 2: Verstärken und verfeinern der Energie des Kleinen Kreislaufs

Laufzeit 108 Min.

Die Kapitel der DVD

Die Theorie des kleinen himmlischen Kreislaufs

Der fünf Stufen der Inneren Alchemie
Voraussetzungen für gutes Üben
Die Punkte des kleinen himmlischen Kreislaufs
Visualisierungen
Auswirkungen des Übens

Die Praxis des kleinen himmlischen Kreislaufs

Einleitung
Der Brustbeinpunkt (Herznest, Tangzhong)
Der Oberbauchpunkt (Gelber Palast)
Der Unterbauchpunkt (Meer des Qi, Qihai)
Die Energie in den Unterbauchpunkt schicken
Abschluss

Produkt-ID: 05-14

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St

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Der kleine Himmlische Kreislauf
CD: Der kleine himmlische Kreislauf Anleitung zur grundlegenden Übung der daoistischen "Inneren Alchemie" von Joachim Stuhlmacher Doppel-CD, Spieldauer ca. 148 Min.

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