Die Energie bewegen - Übungen für das Holz Element

Die Energie bewegen - Übungen für das Holz Element

Autoren: Sakina K. Sievers | Nirgun W. Loh
Illustrationen: Bernhard Oberdieck

Dies ist eines der „Fünf-Elemente-Büchlein“, in denen wir Qigong- und Yoga-Übungen sowie Meridiandehnungen für jedes der taoistischen Fünf Elemente und damit für alle Organe vorstellen.

Die Übungen für das Holz-Element beeinflussen insbesondere den Zustand der großen Gelenke. Sie beziehen den Nacken, die Schultern, die Flanken und die Hüfte sowie die Außen- und Innenseiten der Beine mit ein. Um das Holz gesund zu erhalten, braucht es regelmäßige Bewegung. Bewegung bringt gestaute Energie in Schwung und hilft körperliche und seelische Anspannung zu lösen. Wenn das Qi wieder frei fließen kann, fühlen wir uns wohl und gesund.


Büchlein, 48 Seiten, broschiert
19 Illustrationen, 1 Foto
120 x 120 mm, vierfarbig

Produkt-ID: 17-282

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