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Das Dao des Ba Gua Zhang

Das Dao des Ba Gua Zhang

Theorie, Praxis, Anwendung

Geschmeidig, dynamisch und fließend werden die Bewegungen mit den Handflächen in alle Richtungen ausgeübt, kraftvoll durch den spiralförmigen Einsatz des Oberkörpers und der Beine unterstützt.
Es sind Bewegungen voller Energie, die der Körper auch aus seiner Umgebung aufnimmt, um mit ihr letztlich zu verschmelzen - es ist der innere Prozess des fließenden Qi, im Höchsten, die Vereinigung mit dem Dao.
Grundlegende Körperhaltungen, Handtechnik, Fußtechnik, mentale und physische Vorbereitungen im Training, Bewegungsmuster des einfachen Kreisgehens und der acht fixen Positionen werden genauso detailliert erklärt wie die fortgeschrittene Kampftechnik der 64-Form.

Der erste Teil beinhaltet philosophische Grundgedanken über den Daoismus, Yin und Yang, die Trigramme und die Hexagramme im I Ging und fundamentale Vorgänge der inneren Alchemie.

Der zweite Teil greift diese Kerngedanken auf und überträgt sie auf Ba Gua Zhang. Durch diese Darstellung wird der philosophische Gehalt der Kampfkunst transparent, ein unverzichtbarer Zusammenhang, will man Ba Gua Zhang in seiner Essenz begreifen. Ursprüngliche Überlieferungen wie die 36 Songs belegen die Originalität der Kampfkunstausübung.

Der dritte Teil umfasst die praktischen Aspekte der chinesischen Kampfkunst. Dabei fließen auch die Auswirkungen auf den Körper mit ein. Für Praktizierende werden wesentliche Trainingsvorbereitungen, ausgewählte Bewegungsmuster, Hand-, Fuß- und Schritttechnik sowie die Formen der acht fixen Positionen und der 64-Form mit ausgiebigem Fotomaterial und Grafiken illustriert.

190 Seiten, ca. 320 Abb. und Fotos, mit Lesebändchen

Produkt-ID: 20-01

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