Daoyin-Übungen zur Lebenspflege von Dr. Xiaoqiu Li Das Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG) ist ein medizinisch orientierter Qigong-Methodenzyklus, der zur Prävention, Therapie und vor allem zur Rehabilitation von chronischen Erkrankungen beiträgt. Dieser Methodenzyklus basiert sowohl auf den Grundprinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als auch auf der westlichen Medizin und ist anwendbar auf verschiedene System- und Organerkrankungen. Dieses erste Lehrbuch zum DYYSG ist für die Praxis konzipiert, für selbstständiges Üben des DYYSG und als Hilfe, die Prinzipien dieses Übungssystems zu verstehen. Besonderer Fokus liegt auf der detaillierten Beschreibung der Übungen, basierend auf authentischen Quellen und den ursprünglichen, chinesischen Bezeichnungen. Auch die grundlegende Theorie des DYYSG wird erklärt und in den Anhängen werden alle wesentlichen Basiskenntnisse zum Qigong, Meridiansystem, Wandlungsphasen, Organlehre etc. vermittelt. ca. 334 S., Paperback, zahlreiche (>1000) Fotos Leider ist dies Buch ein paar Gramm zu schwer und lässt sich einzeln innerhalb Deutschlands nur zzgl. Versandkosten Euro 3,70 versenden! Es lohnt sich hier also mehrere Artikel zusammen zu bestellen.
Menge:

			von Peter Blomeyer-Bartenstein Dieses Buch will eine Brücke bauen zwischen westlicher Naturwissenschaft einerseits und Qigong mit seinem altasiatischen Weltverständnis andererseits. Das Konzept hierfür entstand in vielen Jahren des Erfahrens, Verstehens und der Kommunikation mit engagierten Qigong- und Karate-Lehrern, kombiniert mit aufmerksamer Beobachtung des Erkenntnisfortschritts in Quantenphysik und Hirnforschung. Besonders zu empfehlen ist das Buch für Neugierige, die Qigong, Taijiquan oder eine Kampfkunst betreiben und gerne mehr über das geheimnisvolle Qi erfahren möchten oder aber sich fragen, wie sich das, was sie da üben, zu unseren modernen Neurowissenschaften und dem aktuellen Stand der Physik verhält. Für die praktische Anwendung werden in dem Buch einige Übungen beschrieben, die sich als besonders wirkungsvoll bewährt haben. ca. 164 Seiten Hardcover mit Lesebändchen, s/w und farbige Abb.
Menge:

			Die fünf Geheimnisse der inneren Zufriedenheit von Awai Cheung In diesem kleinen Büchlein erzählt der Autor Awai Cheung von Herrn Fu, einem älteren Herrn, der über wenig Besitz aber über umso mehr Humor, Weisheit und Ausgeglichenheit verfügt. Dieser lehrt unserem Ich-Erzähler die fünf chinesischen Geheimnisse der inneren Zufriedenheit. Unterhaltsam und wie nebenbei lernen Sie so fünf wichtige Bausteine der chinesischen Lebens- und Gesundheitsphilosophie kennen. Zu jedem dieser Bausteine gehört eine einfache Qigong-Übung, wie z.B. der Tanz des Phönix, Zwei Drachen schieben den Fels oder das Jademädchen bewegt das Rad. Eine schöne, lehrreiche Geschichte mit weisen Zitaten, farbigen Illustrationen und Fotos. Ca. 96 Seiten, Hardcover, mit farbigen Illustrationen und Fotos Nr. 17-235 € 12,99
Menge:

			Innere Übungen zur Stärkung der Lebensenergie von Ulli Olvedi Im »Stillen Qi Gong« arbeitet man vor allem mit dem Atem. Durch die Atemübungen und die lenkende Kraft des nach innen gerichteten Geistes wird die Lebensenergie Qi durch die subtilen Bahnen des Körpers gelenkt. Diese Übungen sind Tausende von Jahren alt und bilden die meditative Urform der chinesischen Energiearbeit. In diesem Standardwerk des »Stillen Qi Gong« geht die Autorin auf die Tradition der Qi-Arbeit ein und liefert spannendes Hintergrundwissen zur Erforschung der Lebensenergie. Im Hauptteil wird die Praxis desYi Qi Gong deren Übungen sowohl aus der taoistischen als auch der buddhistischen Tradition stammen, beschrieben. ca. 320 Seiten, Paperback
Menge:

			Basiswissen für chinesische Heilkunst Ein Weg zu Gesundheit und innerem Frieden von Buyin Zheng Der Qigong-Großmeister Buyin Zheng gibt mit diesem Buch eine Einführung in das authentische Qigong in der chinesischen Tradition. Er zeigt Ihnen einen einfachen, aber effektiven Weg auf, Ihre Gesundheit zu pflegen, Krankheiten vorzubeugen und natürliche Heilkräfte zu aktivieren. Der Autor integriert dabei sowohl Elemente der traditionellen chinesischen Kultur, Philosophie und Medizin als auch die über Jahrtausende sorgfältig von Generation zu Generation weitergegebenen Weisheiten der Qigong-Meister. Mit vielen praktischen Übungen und anschaulichen Abbildungen. 544 Seiten, gebunden, s/w Leider ist dies Buch ein paar Gramm zu schwer und lässt sich einzeln innerhalb Deutschlands nur zzgl. Versandkosten Euro 3,70 versenden! Es lohnt sich hier also mehrere Artikel zusammen zu bestellen.
Menge:

			Das Geheimnis der Lotusblüte - der weibliche Qigong-Weg von Petra Hinterthür Lotusblüten-Qigong ist sinnlichweiblich und expressiv, es unterstützt die Weiblichkeit und Schönheit. Übungen aus dem Chanmi Qigong und der Tantrayana-Praxis sollen emotionales Wohlbefinden, Stabilität und Glücksgefühle, sowie die Entschluss-, Durchsetzungskraft und Klarheit besonders bei Frauen stärken. Das Wissen daoistisch-chinesischer und weiblich-psychosomatischer Medizin begleitet die Leserin durch das gesamte Buch. Der umfangreiche Übungsteil ist auf das Leben der Frau in 7-Jahres-Zyklen abgestimmt. Neben den Übungen gibt Petra Hinterthür noch eine Vielzahl von praktischen Tipps. Ca. 420 Seiten, ca.120 Zeichnungen, Paperback
Menge:

			Der Tagungsband der 9. Deutschen Qigong-Tage in Halle 2010 Ein Special des Tajijiquan und Qigong Journals Das neue Special der Taijiquan und und Qigong Journals enthält 28 Beiträge der Qigong-Tage in Halle 2010. Die Beiträge zur Integration von Qigong in unser Leben sind von namenhaften Autoren und Qigong-Lehrern wie Prof. Dr. Wilfried Belschner, Foen Tjoeng Lie, Dr. Imke Bock-Möbius, Paul Shoju Schwerdt, Dr. Zuzana Sebkova-Thaller, Dr. med. Elisabeth Friedrichs, Franz Redl, Katrin Blumenberg, Ulla-Catarina-Lichter, Awai Cheung und vielen mehr. Ca. 185 Seiten, Paperback
Menge:

			Die ideale Kombination zu Selbsttherapie von Dieter Beh und Johannes Weingart Die Autoren zeigen in ihrem Buch, wie Sie mit diesen beiden Methoden Energieblockaden im Körper selbst lösen können. Erstmals werden hier die fernöstliche Meditationsform Qi Gong mit der westlichen Bewegungstherapieform Osteopathie verbunden. Gut verständlich und leicht anwendbar werden die osteopatischen Griffe erklärt, welche die verbreitetsten Blockaden im oberen Brustkorb, im Zwerchfell, Dünndarm und Beckenboden lösen helfen. Dazu finden sich Erklärungen für mögliche Ursachen und Symptombeschreibungen dafür, wie sich eine Blockade auf unser allgemeines Befinden auswirkt. Zu jeder osteopatischen Übung, wird eine Qi Qong - Übung der 8 Brokaten angeleitet und erklärt. Durch ihre dehnenden und drehenden Bewegungen aktivieren die 8 Brokat Übungen den ganzen Körper und trainieren Muskeln, Sehnen und Gelenke auf sanfte Weise. Auch die Meridiane werden stimuliert und die Atmung harmonisiert. ca. 128 Seiten, 125 Farbfotos
Menge:

			Einführung in die Alchemie des Qigong von Gerhard Milbrat Die Einführung in die Innere Alchemie, die Alchemie des Qigong, ist ein Buch dass anschaulich vermittelt, was durch die Kultivierung der drei Energien Jing, Qi und Shen möglich ist. Die innere Alchemie ist nicht nur interessant für Menschen die ein zurückgezogenes Klosterleben führen, sondern jeder kann in diesem Buch Anregungen finden, die Wirkmechanismen der Alchemie in sich selbst mit Qigong zu entdecken. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittenere finden hier spannende Aspekte aus Wissenschaft und der Welt des Qigong. Ganz zu schweigen von den Erklärungen zur inneren Alchemie selbst. Gerhard Milbrat ist einer der großen Meister des Qigong, Taijiquan und Tanglangquan im europäischen Raum. Er hat die Weisheiten, die er hier mit uns teilt, gelebt und kann daher aus seinem eigenem Erfahrungsschatz schöpfen. Zum Abschluss stellt er weiterhin Übungen vor, die ein erfahrbares Verständniss der 8 Stufen der inneren Alchemie liefern können. Ca. 231 S., Paperback
Menge:

			Der Weg zur Gesundheit von Chen Jumin Yiquan bedeutet "Geist-Kampfkunst" und ist eine innere Kampfkunst sowie eine effizientes System zur Gesundheitspflege. Der wesentliche Aspekt im Training ist die Schulung und Kultivierung des Geistes und der inneren Kraft, so gelangen Sie zu tiefer Ruhe und starker Vitalität. Die Übungen sind angenehm, einfach und effektiv. Sie können im Stehen, Sitzen, Liegen und Gehen durchgeführt werden und lassen sich leicht in den Alltag einbauen. Die Übungen sind detailiert beschrieben und werden durch Fotos, sowie die beiliegende DVD ergänzt. Ca. 144 S., zahlr. farb. Abb., geb., Spieldauer DVD ca. 135 Min.
Menge:

			damit Ihr Rücken stark und geschmeidig wird von Helko Brunkhorst Helko Brinkhorst hat speziell für den westlich geprägten Menschen ein Bewegungsprogramm aus 24 authentischen Qi-Gong-Übungen zusammengestellt. Die Rücken Qi Gong-Übungen entstammen der Daoistischen Tradition, wovon fünfzehn der in diesem Buch dargestellten Übungen ursprünglich von Meister Chu King-Hung ausgewählt wurden und die weiteren neun vom Autor ergänzt worden sind. Die Übungen sind klar strukturiert und werden anhand von farbigen Bildern dargestellt. Das Buch richtet sich an alle, die von Rückenschmerzen betroffen sind, sowie an Sportler, Therapeuten, Dozenten für Qi Gong, Tai Chi, Sport und Bewegung. ca.160 Seiten, Klappenbroschur, viele Farbfotos, Ersch. 2008
Menge:

			Gesund durch richtiges Atmen von Frieder Anders und Judith Hechler Der Autor Frieder Anders hat eine Methode entwickelt, die Bewegungstechniken des Qigong mit der im Westen entwickelten Lehre der individuellen Atemtypen (lunare und solare Atemenergetik) zu verbinden. Gemeinsam mit Judith Hechler stellt er in diesem Übungsbuch 24 daoistische QigongÜbungen vor und führt in die Grundlagen der Atemtypenlehre ein. Hierbei werden zum ersten Mal die atemspezifischen Varianten dieser Übungen dargestellt und den unterschiedlichen Bedürfnissen des lunaren bzw. solaren Atemtyps angepasst. 189 S., mit zahlr. schw.-w. Abb. - 24 x 16,7 cm, 580 g schwer, Hardcover
Menge:

			Eine Reise zur eigenen Weiblichkeit von Birgit Vollmann Ein ausbalancierter Hormonhaushalt ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Die Übungen des hier vorgestellten Hormon-Qigongs sind für Frauen jeden Alters von Pubertät bis nach den Wechseljahren geeignet um das eigene Hormonsystem zu stimulieren und ein besseres Gefühl zur eigenen Weiblichkeit zu entwickeln. Die erfahrene Autorin beschreibt in klaren und einfühlsamen Worten einen Weg, den jede Frau gehen kann. ca. 154 S., s/w Fotos, flexibler Einband
Menge:

			Lie, Foen Tjoeng Qi Gong Übungsbuch - Jing-Gong (Stilles Qigong) In diesem Buch steht das Stille Qigong im Mittelpunkt. Dabei handelt es sich um leicht erlernbare Übungen, die keine besonderen sportlichen Fähigkeiten verlangen. Vielmehr geht es um die Erlangung der inneren Ruhe, Führung des Atems, den ungehinderten Fluss des Qi und die darüber zu erzielenden positiven Wirkungen auf die Gesundheit. Die Übungen werden sehr genau beschrieben und sind mit zahlreichen erläuternden Skizzen versehen. 208 S., ca. 250 Abb., Spiralbindung mit festem Einband
Menge: