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24er-"Peking"-Form

Modifiziert nach alter Schrittart - weicht von der üblichen Schrittart ab

Tai Chi Chuan - 24er-"Peking"-Form des Yang-Stils

Das Tai Chi Chuan ist ein jahrhundertealter Übungsweg:

Gesundheitsübung, Meditation, berühmteste Kampfkunst des alten China. Dem Ausüben dieser Kunst liegt das Erlernen und Praktizieren von Formen zugrunde, den "Schattenboxübungen”. Eine Übungsform ist die 24er-Form, in der 24 Bewegungsbilder aneinandergereiht sind, die sogenannte "Peking-Form", da diese Übungsfolge in den 50er Jahren in Peking kreiert wurde.

Die Choreographie der 24er-Form basiert auf einer wesentlich längeren Übungsform des alten Yang-Stils. Der Yang-Stil ist der am weitesten verbreitete Stil des Tai Chi Chuan auf der Welt.

Die in diesem Programm in 9 Lehrabschnitten gelehrte Form mit 24 Bewegungsbildern unterscheidet sich jedoch von den meist geübten Versionen heutzutage: Die hier dargestellte Übungsart lehnt sich wieder an die ursprüngliche Form des alten Yang-Stils an, berücksichtigt die alte Schrittart, betont weite, gleichförmige Bewegungen und orientiert sich an den Bewegungsursprüngen aus der Kampfkunst, die ebenfalls erläuternd gezeigt werden.

Laufzeit: ca. 162 Minuten

Inhalt:

1. L. A.: ( 0:05:44 ) Theorie: Schattenboxen
/ Der Yang-Stil und die 24er-"Peking"-Form
// Darstellung der 24er-”Peking”-Form
2. L. A.: ( 0:14:15 ) Wu Chi / Vorbereitung / Das "Chi wecken"
/ Die Mähne des Wildpferds teilen
3. L. A.: ( 0:33:15 ) Der weiße Storch breitet seine Flügel aus
/ Schritt vor, das Knie streifen
/ Gitarre spielen
4. L. A.: ( 0:48:50 ) Den Affen abwehren
/ Den Vogel am Schwanz fassen - links
5. L. A.: ( 1:09:25 ) Den Vogel am Schwanz fassen - rechts
/ Waage- recht ziehen, zurückziehen
/ Einfache Peitsche / Wolkenhände
/ Einfache Peitsche
6. L. A.: ( 1:33:36 ) Auf das Pferd steigen / Treten rechts
/ Fäuste zu den Ohren / Drehen, treten links
7. L. A.: ( 1:44:19 ) Die Schlange kriecht am Boden / Goldener
Hahn auf einem Bein - links und rechts
/ Schöne Frau am Webstuhl - links und rechts
/ Die Nadel vom Meeresboden holen
/ Mit dem Fächer spielen
8. L. A.: ( 2:04:17 ) Drehen, zurückschlagen / Halbkreisschritt
/ Abwehren / Schritt vor, Block und Fauststoß
/ Dichtes Abstreifen und zustoßen
/ Hände kreuzen / Wu Chi
9. L. A.: ( 2:20:18 ) Darstellung der 24er-"Peking"-Form
/ Übungsteil der 24er-"Peking"-Form

© 1994 Andrew Dabioch, Wilhelmshaven

Produkt-ID: 23-1002

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