Gesundheitsübungen mit der Tellerdrehung
PanZi Gong
Sören Phlipzik zeigt und erklärt in natürlicher, sympatischer Weise effektiv die Übungen.
Die Übungen auf der DVD sind gut für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden in kürzester Zeit effektiv geschult.
Sprache: Deutsch
Gesamtlaufzeit: 57 Min
Format: DVD Pal
Verlag: lifebalance-basics
Die Übungen:
1. Den Teller in Richtung des kleinen Fingers drehen
2. Den Teller in Richtung des Daumens drehen
3. Den Himmel stützen
4. Sonne und Mond tragen
5. Der Phonix dreht sich wirbelnd
6. Zwei Drachen spielen im Meer
7. Der Affe präsentiert den Pfirsich
8. Yin und Yang ausgleichen
Inklusive Aufwärmprogramm und vorbereitende Übungsreihe