Der Weg zur Gesundheit
von Chen Jumin

Yiquan bedeutet "Geist-Kampfkunst" und ist eine innere Kampfkunst sowie eine effizientes System zur Gesundheitspflege. Der wesentliche Aspekt im Training ist die Schulung und Kultivierung des Geistes und der inneren Kraft, so gelangen Sie zu tiefer Ruhe und starker Vitalität. Die Übungen sind angenehm, einfach und effektiv. Sie können im Stehen, Sitzen, Liegen und Gehen durchgeführt werden und lassen sich leicht in den Alltag einbauen. Die Übungen sind detailiert beschrieben und werden durch Fotos, sowie die beiliegende DVD ergänzt.
Ca. 144 S., zahlr. farb. Abb., geb., Spieldauer DVD ca. 135 Min.

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