Einfache Übungen für ein langes und gesundes Leben
von Wenchu Jin

Das Duft-Qi-Gong ist in China eine der populärsten Qi-Gong-Arten, da es sanft körperliche Beschwerden mildert. Der Körper wird zunächst durch regelmäßiges Üben entgiftet, um schließlich viel frische, positive Lebensenergie aufnehmen zu können. Während der Körper vitaler wird und allmählich Wohlgerüche verströmt, findet der Geist zur Ruhe. Beide Effekte werden im chinesischen Namen "Duft-Qigong" zusammengefasst. Die Übungen sind auch für Anfänger, körperlich eingeschränkte oder ältere Menschen geeignet, da ein Teil des Programms im Sitzen ausgeführt werden kann. Das Buch liefert neben den ausführlich beschriebenen und bebilderten Übungen einen Grund- und Mittelkurs, der Informationen zu den betroffenen Meridianen und Energiepunkten enthält.
ca. 112 Seiten, zahlr. farbige Fotos u. Abb, Hardcover

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