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Daoyin Übungen von Mawangdui

Daoyin Übungen von Mawangdui.
Mawangdui Daoyin Shu.

Diese neuen Übungen basieren auf den Daoyin-Übungen, die auf dem Seidenbild aus den Gräbern der Han-Dynastie 206 v.Chr.-220 n.Chr. in Mangwandui dargestellt sind. Das vorliegende Buch wurde vom Zentrum für Gesundheits-Qigong des nationalen Hauptsportamtes Chinas zusammengestellt. Die Bewegungen legen den Schwerpunkt auf das Heben, Senken, Drehen und Dehnen des Körpers, der Sehnen und der Knochen. Auf der beiliegenden DVD werden sowohl die Entstehung als auch die Übungen selbst ausführlich dargestellt und kommentiert. Durch die beiliegende Anleitungs- und Musik CD können die Übungen in angenehmer Atmosphäre durchgeführt werden.
ca. 100 S., zahlr. farbige Abb., inklusive DVD + CD

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Produkt-ID: 17-258

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